¿äÁò °Å¸®¸¶´Ù °ñ¸ñ¸¶´Ù ÇÑÁý °Ç³Ê Çϳª¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÌ ¿ìÈÄÁ×¼øó·³ µé¾î¼¹´Ù. Ä¿ÇÇ °¡°Ô¸¶´Ù ¼Õ´Ôµé·Î ºÏ»õÅëÀ» ÀÌ·é´Ù. ¸¶Ä¡ Ä¿ÇÇ°¡ ±¹¹ÎÀ½·á¼öó·³ ´À²¸Áø´Ù.
ÀºÀºÇÑ Çâ°ú ±íÀº ¸ÀÀº Ä¿ÇÇÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ä¿ÇÇ´Â Çâ°ú ¸Àµµ ¸Å·ÂÀûÀÌÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÇǷΰ¨À» ¾ø¾ÖÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â °¢¼ºÈ¿°ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇؾ߸¸ ÇÏ´Â Çö´ëÀο¡°Ô Ư±Þ ¸Å·ÂÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù.
±×·±°¡ÇÏ¸é ¿©¸§¿¡´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ü ¸¶½Å´Ù. ÇÑ¿©¸§ ÂòÅë °°Àº ´õÀ§µµ ³ÃÄ¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÌ¸é ½ºÆ®·¹½º´Â ¹°·Ð ÇǷΰ¡ Çѹ濡 ³¯¾Æ°£´Ù.
¾ÖÈ£°¡µéÀº ÇÏ·ç¿¡ 2~4ÀÜÀº ±âº»À̶ó°í ÇÑ´Ù. Ä¿ÇǸ¶´Ï¾ÆµéÀº 8~10ÀÜ Á¤µµ¸¦ ¸¶½Å´Ù°í ÇÏ´Ï ÀÌ Á¤µµ´Â ¸¶´Ï¾Æ¸¦ ³Ñ¾î Ä¿ÇÇ Áßµ¶À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ Áßµ¶À̶ó´Â ÀÇÇÐÀû Áø´Ü¸íÀº ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ä¿ÇÇ Áßµ¶Àº Ä¿ÇÇ ÀÚüº¸´Ù´Â Ä¿ÇÇ ¼ººÐÀÎ Ä«ÆäÀο¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Ä¿ÇÇÁßµ¶Àº Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶À» ÀǹÌÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶ÀÌ ÀÇÇÐÀû Áø´Ü¸íÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í Çؼ °Ç°¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. À¯¿ëÇÑ È¿°ú¸¸Å °ú´Ù º¹¿ë ½Ã¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëµµ È®½ÇÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä«ÆäÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº °¢¼ºÈ¿°ú´Ù. °¢¼ºÈ¿°ú´Â ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì³ª ¾ß°£ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ ÀÏÀÇ ´É·üÀ» ¿Ã¸®°í ÀÛ¾÷ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ¿Ã¸®´Âµ¥ ±â¿©ÇÑ´Ù. À̶§ ÀûÁ¤·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Ä¿ÇÇ´Â ¿©·¯ ÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °£°æÈ µî °¢Á¾ Áúº´ÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³·Ãß¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ Àû´çÈ÷ º¹¿ëÇÏ¸é °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù.
ÀÌ·± °ÍÀÌ Ä¿ÇÇÀÇ µæÀ̶ó¸é Ä¿ÇÇÀÇ ½ÇÀº °ú´ÙÇÑ º¹¿ëÀ¸·Î °¢¼ºÈ¿°ú°¡ ³Ê¹« Ä¿ ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, µÎÅë, À̸í, ºÒ¸éÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ½É¹Úµ¿¼ö°¡ »¡¶óÁ® ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó Àå¿îµ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© º¹ÅëÀ» È£¼ÒÇϰųª ½ÉÇÑ °æ¿ì ÅäÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀº ¹æ±¤¿°, ¹æ±¤¾ÏÀÇ À§Çèµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ´¢ÀÛ¿ë ½Ã ¸ö¼Ó ¼öºÐ°ú »Ä¼ÓÀÇ Ä®½·À» ¹èÃâÇϱ⿡ ÇǺΠ³ëȸ¦ ÃËÁøÇÏ°í °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ƯÈ÷ ¼ºÀå±â û¼Ò³âÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» °ÞÀ¸¸é Å°°¡ Å©´Â °ÍÀ» ¹æÇعÞÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ¸î ÀÜ Á¤µµÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß Áßµ¶Àϱî? ¿øµÎÄ¿ÇǸ¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ 10~15ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã°Å³ª °è¼Ó Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°í ½Í°í ¾È¸¶½Ã¸é ¿ØÁö ÀÔ¾ÈÀÌ ÅÓÅÓÇÏ°í ÀÏÀÌ ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é Ä¿ÇÇ Áßµ¶À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Ä¿ÇǸ¦ Áß´ÜÇßÀ» ¶§ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, µÎÅëÀÌ »ý±â°í, Á¹¸®°í, ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í, ¿©±âÀú±â °üÀýÀÌ ¾¥½Ã¸é Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶Àº ¾Æ´ÑÁö ÇÑ ¹øÂë ÀǽÉÇغ¸¾ß ÇÑ´Ù.
¿©·¯ °¡Áö Ä¿ÇÇ Áß¿¡¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¿øµÎÄ¿ÇÇ´Ù. ±â°è·Î ÃßÃâÇÑ Ä¿ÇÇ¿¡´Â ‘Å©·¹¸¶Crema’¶ó ºÎ¸£´Â Ȳ±Ý»öÀÇ °ÅÇ°ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¿øµÎÀÇ Áö¹æ ¼ººÐÀÌ´Ù.
ÀÌ ¼ººÐÀº °í¼ÒÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» ³»Áö¸¸ Ç÷°ü ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¹ßº´À» Áõ°¡½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´ µî »ýÈ° ½À°üº´À¸·Î Ç÷°ü °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ƽ¹éÄ¿Çdzª Á¾ÀÌÇÊÅÍ°¡ ÀÖ´Â 'ÇÚµåµå¸³ Ä¿ÇǸÞÀÌÄ¿Hand drip Coffee maker' ¹æ½ÄÀ» ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ Á¾ÀÌ ÇÊÅÍ¿¡ ³»¸®¸é Áö¹æ ¼ººÐÀÇ 95%°¡ °É·¯Áø´Ù.
Áö¹æ¼ººÐÀÌ Àß °É·¯Áø Ä¿ÇÇ´Â ¿ÀÈ÷·Á ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇ ¼ÓÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ ¼ººÐÀΠŬ·Î·Î°Õ»êChlorogenic AcidÀÌ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ´ç´¢º´·°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â º»ÀÎÀÇ Áúȯ¿¡ µû¶ó ÃßÃâ¹ýÀ» ´Þ¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±×·¯³ª Ä¿ÇÇ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æú¸®Æä³îPolyphenol ÈÇÕ¹°ÀÇ ÇϳªÀΠŬ·Î·Î°Õ»êÀº öºÐ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. öºÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ ºóÇ÷ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº µÇµµ·Ï Ä¿ÇÇ´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇ ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀº ¾Æ¿¬ Èí¼öµµ ¹æÇØÇÑ´Ù. ±¸³»¿°¿¡ °É·Á ¾Æ¿¬ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿ª½Ã Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾àÀ» ¸Ô´Â Àå·³ë³âÃþÀÌ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ¾à ¼ººÐ°ú Ä¿ÇÇ ¼ººÐÀÌ Ãæµ¹ÇØ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ ¸Ô´Â °æ¿ì »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.
°¨±â¾à¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿¡Æäµå¸° ¼ººÐ ¿ª½Ã Ä«ÆäÀΰú ¸¸³ª¸é ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ŸÀÌ·¹³îÀ̳ª ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÒ ¶© Ä¿ÇÇ´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇ ¾ÖÈ£°¡¶ó°í ÀÚóÇÏ´Â »ç¶÷µé ¿ª½Ã ÇÏ·ç 4ÀÜÀ» ÃÊ°úÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °æ¿ì¿¡´Â ¸¶½Ã´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. °¡´ÉÇϸé Ä¿Çdz󵵸¦ 3ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀ¸·Î ¾àÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 10ÀÜÀ» ¸¶½Ã´õ¶óµµ ¿¬ÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹®Á¦°¡ ÁÙ¾îµç´Ù.
°Ç°À» ÁöÅ°°í Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ì°Ô ¸¶½Ã±â À§Çؼ´Â ÀνºÅÏƮĿÇǺ¸´Ù´Â ¿øµÎÄ¿ÇǸ¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÚÆDZâ Ä¿ÇÇÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº ¿øµÎÄ¿ÇÇÀÇ ¼¼ ¹è°¡ ³Ñ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ÈÄ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ¾ç¸¸Å ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ¸·Î ü³»ÀÇ Ã¼¾×À̳ª ¼öºÐÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ ¹°À» ¸¶¼Å Ä«ÆäÀÎ ³óµµ¸¦ Èñ¼®½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ ¸ÀÀº Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇâÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù.
½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ´Â ±¸Ã븦 ¾ÇȽÃŲ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ ½Äµµ°ý¾à±ÙÀ» Çæ°Ì°Ô ¸¸µé¾î À§ÀåÀÇ À½½Ä¹°ÀÌ ½Äµµ·Î ¿ª·ùÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ã°£´ë¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °Íµµ Ä¿ÇÇ·Î ÀÎÇÑ ±¸Ã븦 ¾ø¾Ö´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¼ú°ú Ä¿ÇǸ¦ °°ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾ËÄڿðú Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÕÇØÁö¸é Ç÷°ü¿¡µ¶À¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°Å³ª Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. Ç÷°üÀº È®Àå°ú ¼öÃàÀ¸·Î °¥ÆÎÁúÆÎÇÑ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ³ú¼¼Æ÷ Å»¼ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼÷Ã븦 ´õ¿í ¾ÇȽÃŲ´Ù.
°í±â³ª ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡ ÀÔ°¡½ÉÀ¸·Î Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °í±âÁý¿¡¼µµ Ä¿ÇǸ¦ ÈĽÄÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÃÖ¾ÇÀÇ Á¶ÇÕÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇ¿¡´Â ¼ö¸¹Àº »ê¼º ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î °í±â³ª ±â¸§Áø À½½ÄÀ¸·Î »ê¼ºÈµÈ Ç÷¾×À» ´õ¿í »ê¼ºÈ½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ä¿ÇÇ´Â ¾ËÄ®¸® ½ÄÇ°ÀÎ °úÀÏ°ú °°ÀÌ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Ä¿ÇǸ¦ °úµµÇÏ°Ô ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº Á¡½É½Ã°£À̳ª Àú³á¶§ °¡º¿î ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº ½ÅüÀû·Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ´ÊÀº ¹ã ½Ã°£¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ Ä¿ÇǸ¦ »ï°¡ ÇØ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼¼»ó¸¸»ç°¡ Áö³ªÄ¡¸é µ¶ÀÌ¿ä Àû´çÇÏ¸é ¾àÀÌ´Ù. Ä¿Çǵµ ±×·¸´Ù.
Á¤¼º¼ö ½ÃÀÎ |